Uzunömürlülüyün sirri: 100 ilə qədər yaşamaq üçün yeni bir məhsul...

...Yüzillik yaşa çatmağın açarı müntəzəm olaraq paxlalı bitkilər yeməkdir.

SİA xəbər verir ki, bu barədə Mirror qəzeti uzunömürlülük üzrə mütəxəssis Den Buettnerə istinadən bildirib.

Mütəxəssis uzun illər planetdə yüzilliklərin ən çox konsentrasiyası olan bölgələrin sakinlərinin vərdişlərini və həyat tərzlərini öyrənməyə sərf edib.

O, birmənalı nəticəyə gəlib ki, pəhriz gələcək onilliklər ərzində sağlamlığın qorunmasının təməlidir.

Buettner uzunömürlülüyə can atanlara ömür uzunluğu baxımından dünyanın ən çiçəklənən bölgələrində mətbəxin əsasını təşkil edən ən sadə və ən əlçatan, təbii qidaları seçməyi tövsiyə edib.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, lobya yüzilliklərin müxtəlif milli mətbəxlərində mütləq mövcuddur.

...Ən uzunömürlü insanlar orta hesabla insandan ən azı dörd dəfə çox paxlalı yeyirlər, - deyə ekspert vurğulayıb.

Bu qanunauyğunluq paxlalıların bitki zülalı, lif və mürəkkəb karbohidratlarla olduqca zəngin olması ilə izah olunur.

Bu qida maddələri sabit enerji səviyyəsini qorumağa və qan şəkərinin qəfil artmasının qarşısını almağa kömək edir. Sağlamlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmaq və uzunömürlülük şansınızı artırmaq üçün Buettner gündəlik ən azı yarım stəkan istənilən paxlalı bitki əlavə etməyi tövsiyə edir.

Əli Babayev