Məlum olub ki, müntəzəm işıqlandırma maddələr mübadiləsinə düşündüyümüzdən daha çox təsir göstərə bilər…
...Yeni bir araşdırmaya görə, təbii işıq 2-ci tip diabetli insanlarda qan şəkərinin səviyyəsinin idarə olunmasında əhəmiyyətli rol oynaya bilər.
Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, müntəzəm gün işığı xəstələrdə metabolik proseslərə və ümumi rifaha əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər.
Təcrübədə 2-ci tip diabet diaqnozu qoyulmuş 13 nəfər iştirak edib. Onlar iki qrupa bölünüb: bir qrup təbii gün işığına, digəri isə ofis işıqlandırmasına bənzər süni işığa məruz qalıb. Tədqiqatçılar xarici amillərin təsirini istisna etmək üçün iştirakçıların pəhrizini, fiziki fəaliyyətini, yuxu rejimlərini və dərman qəbulunu ciddi şəkildə izləyiblər.
SİA xəbər verir ki, bu, "Cell Metabolism" jurnalında dərc olunmuş bir araşdırmada bildirilib.
Müşahidələrdən məlum olub ki, təbii işığa məruz qalan iştirakçılar qan qlükoza səviyyələrini daha uzun müddət normal həddə saxlayıblar.
Bundan əlavə, bədənləri yağdan enerji mənbəyi kimi daha aktiv istifadə edib ki, bu da daha çevik və səmərəli metabolizmə işarə edir.
Alimlər işığın bioloji ritmlərə təsirinə xüsusi diqqət yetiriblər. Məlum olub ki, gün işığı axşamlar melatonin istehsalını tənzimləməyə kömək edir ki, bu da yuxu keyfiyyəti və ümumi rifahla birbaşa əlaqəlidir.
Tədqiqatın müəllifləri belə bir nəticəyə gəliblər ki, 2-ci tip diabetli insanlarda təbii gün işığına müntəzəm məruz qalma metabolik sağlamlığı və xəstəliklərin nəzarətini dəstəkləməkdə əlavə amil ola bilər.
Nazlı Almuradova
Qida qəbuluna nəzarət etmək idrak qabiliyyətlərinə təsir göstərir...
Video fakt...
Yarım dəqiqədə həddindən artıq yeməyi necə dayandırmaq olar? Diyetoloq kompulsiv yeməklə mübarizə aparmaq üçün unikal psixoloji və fiziki sıfırlama texnikası təklif edib...
Mükəmməl görünür...
Təyyarədə səhv oturacaq seçmək bütün uçuşunuzu poza və özünüzü daha az rahat hiss etməyinizə səbəb ola bilər...