Multivitaminlərdən uzaq olun

Bir çox insanın hər gün istifadə etdiyi multivitamin kimi qida əlavələri haqqında daha çox bilmək vacibdir. Çünki bəzi vitaminlərin insan orqanizminə yararından çox zərəri ola bilər. Araşdırmalara görə Amerikada insanların demək olar ki, yarısı gündə ən az bir dəfə qida əlavəsi olan multivitamin qəbul edir. Bu isə amerikalıların qida əlavələrinə ildə 28 milyard dollar xərclədiyini ortaya çıxarır.

Qida əlavələrinin əksəriyyətinin tərkibində konserogen maddələr var, bunu bu ölkədə hər il faizi artan xərçəng xəstəliyi də təsdiqləyir. Üstəlik qida əlavələrindən istifadə edən əksər amerikalının qida pozuqluğu var, onların əksəriyyəti həddindən çox yemək, piylənmə, artıq çəki xəstəliklərindən əziyyət çəkir. Ekspertlər hesab edir ki, multivitaminlər iştahı açdığı üçün orqanizm tələbatından artıq qida tələb edir.