Cəmiyyət

  • 653

Gecə yatmazdan əvvəl darçınlı qatıq içsəniz NƏ OLAR?

image

Çəki itirmək darçınlı qatığın ən böyük faydalarından biri olaraq görülür. Bu səbəbdən arıqlamaq istəyənlərin əsas seçimidir. Gecə yatmazdan əvvəl darçınlı qatıq yeməyin sağlamlığa təsirini bilirdinizmi? Xüsusilə gecələr çox ac olsanız, yatmazdan əvvəl bir fincan darçınlı qatıq içə bilərsiniz. SİA-nın xarici mətbuata istinadən verdiyi məlumata görə, gün ərzində tez-tez aşağı qan şəkəri yaşana bilər. Bu səbəbdən şirniyyat yeməyə üstünlük verilir. Qan şəkərinin səviyyəsi yüksəldikdə, darçınlı qatıq qəbul edə bilərsiniz. Darçınlı qatıq həm faydalı, həm də ləzzətlidir. Bu şəkildə qan şəkərinizi tarazlaşdırır. Aclıq və ya narahatlıq kimi problemlərlə qarşılaşmayacaqsınız.

Darçın qatığın qəbulu, yeniyetməlik və ya inkişaf çağında olan uşaqların zəka səviyyəsinin yüksəldilməsi baxımından beyin sağlamlığına müsbət təsir göstərir. Mütəxəssis həkimlərin verdiyi açıqlamaya görə, darçın qatığı istehlak edən uşaqların zəka inkişaf səviyyəsində əhəmiyyətli bir yaxşılaşma baş verir. Bundan əlavə, darçınlı qatıq yaddaşı gücləndirir.

Bədəndəki bədxassəli xolesterol həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Bu səbəbdən, darçınlı qatıq istehlakı bədxassəli xolesterolu balanslaşdırmaq baxımından son dərəcə əhəmiyyətlidir. Darçın qatığı xolesterola birbaşa təsir edir və qan təzyiqi səviyyəsini tarazlıqda saxlayır. Beləliklə, xolesterol ilə əlaqəli xəstəliklərin yaranmasının qarşısını alır.

Rüqəyya Orucova

Digər xəbərlər